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Las clases de miguel

Entrenar la concentración

Entrenar la concentración

La atención es la base del aprendizaje. Por eso debemos planificar actividades para fortalecer los circuitos neuronales de la atención de nuestros alumnos. Cada vez que te distraes y vuelves a focalizarte sobre lo que te importa, ignorando lo que te distrae, estás entrenando el músculo de la concentración. 

Y esto es trascendental en niños y jóvenes de ambientes desfavorecidos: la capacidad de concentrarse tiene más valor que el "coeficiente intelectual" o que el entorno familiar y predice mejor el éxito profesional, personal y social de las personas. Por eso es esencial diseñar actividades y ejercicios que, practicados con frecuencia, entrenen la concentración.

Ejercicios para mejorar tu capacidad de concentración (Mindfulness)

Ejercicios para mejorar tu capacidad de concentración (Mindfulness)

  1. Observación consciente. Escoger un objeto cualquiera. Puede ser un lapicero, una lámpara o una taza de café (da igual la cualidades del objeto). Luego, debes observarlo muy atentamente y conseguir centrar toda tu atención en él durante unos 3 o 4 minutos. Este ejercicio simple es muy útil ya que rompe con la rutina de nuestra mente porque raramente observamos algo de una forma 100% consciente. Al hacerlo nuestra mente se libera de otros pensamientos, se centra en el presente…la mente descansa.
  2. Meditación. Céntrate en tu respiración durante un par de minutos y relájate . Respira con el vientre (no con el pecho), expulsar el aire con la nariz y centrar toda tu atención en el sonido y ritmo de tu respiración. Cuando lo hagas te vendrán pensamientos a la cabeza: ignóralos y esfuérzate para devolver tu atención a la respiración y no hacer caso a otros estímulos.

Leer novelas o leer para aprender, esa es la cuestión

Leer novelas o leer para aprender, esa es la cuestión

Ya sé que te gusta mucho leer, que no paras de leer novelas. De hecho eres de esas personas que dedican el 98% de su tiempo de lectura lo dedicas a novelas. Que cada 10 años has leído 6000 horas más o menos. Ya se que te has emocionado, entretenido y aprendido ciertas cosas. Pero realmente las novelas te ofrecen herramientas para saber por qué funciona el mundo así y cómo podemos mejorarlo. Si yo formara parte de la elite económica haría todo lo que estuviera en mi mano para que la gente sólo leyera novelas: las posibilidades de dar la vuelta a la tortilla son  mínimas. ¿Piensa un poco, crees en serio que utilizar tu tiempo de lectura novelas no tiene un coste no te limita como ciudadano?

Pero dejemos eso. De verdad no tienes curiosidad para entender con cierta profundidad (y no me digas que con la radio, tv y los periódicos tan manipulados te vale) los temas importantes del mundo que afecta a tus condiciones de  vida y sobre todo a las generaciones futuras.

Cuál sería tu forma de pensar y actuar si le hubieras dedicado la mitad de tu tiempo en entender con cierta profundidad cómo funciona nuestra sociedad, cosas como la desigualdad, las elites económicas y otras cosas... como estas:

Qué es el método científico, por qué es tan importante, y por qué entenderlo nos ayuda a argumentar y pensar con eficacia.

Cómo poner un negocio en internet sin apenas gastos, aprovechando tu creatividad en un nicho de mercado.

Cómo y por qué las élites económicas controlan la opinión pública.

Qué limitaciones tienen los ordenadores cuánticos y para qué pueden ser útiles.

Qué tipos de ciudadanos necesitan nuestras sociedades en las décadas futuras

Comprender con cierta profundidad el fenómeno de las migraciones, sus pros y sus contras.

Aprender con cierta profundidad cómo se crea el dinero.

Con qué mentalidad tomas sus decisiones los políticos y qué hacer para que se focalicen en el interés común.

Por qué es tan importante para ser mejores personas orientarse hacia una actitud de crecimiento.

Como afectará a nuestros hijos la inteligencia artificial y la automatización, y que habilidades desarrollar para que no los deje sin trabajo

Por qué las elites sociales y económicas sacan de la agenda pública el tema de la desigualdad, que hacer para que no se salgan con la suya.

Lo importantes que son las preguntas en la educación, y lo negativas que son las excesivas explicaciones.

Entender que es la Blockchain y cómo cambiará a mejor el futuro de nuestras sociedades.

Por qué el mito de que las matemáticas enseñan a pensar es falso.

Por qué no es importante lo que aprendes si no lo que haces con lo que aprendes.

Como la ciudadanía lee poco, y lo poco que lee para entretenerse y divertirse (novelas) y cómo las elites económicas se aprovechan del “no saber” de la ciudadanía.

Lo que tienen que hacer los padres y educadores para ayudar a sus hijos a ser innovadores y creativos, que es la única forma de competir contra la automatización del trabajo.

Lo importante que es saber pensar con eficacia (y sobre todo practicarlo) y tomar buenas decisiones.

Como mejorar tu marca personal haciendo un blog, un podcast y comprender la ventaja comparativa que supone.

Cómo el sistema educativo está diseñado por las élites económicas.

Cómo aprender a comunicarte y negociar, y sobre todo entender lo importante que es en la vida.

Cómo los sistemas de impuestos benefician a unos y perjudican a otros y cómo nuestra falta de comprensión facilita la estrategia de las élites económicas.

Lo relevante y valioso que es conseguir un perfil de personalidad no conformista, orientado a la no mediocridad y a la acción, que sustituya esa actitud esa actitud pasiva de esperar que alguien nos diga lo que hay que hacer.

Que aprender a idear escenarios futuros, predecir y tomar decisiones es mucho más valioso que memorizar contenidos (que se olvidan, que podemos buscar en Google…)

Lo importante que es tener nociones básicas de estadística aplicada a la vida, y lo útil que es para tomar decisiones.

 

Crees que dominar con cierta profundidad estos temas no te haría más valiosa/o y te permitiría ayudar a tus hijos, a tu familia, a tus amigos y a ti misma/o?

Cooperar no es trabajar en equipo

Cooperar no es trabajar en equipo

1.- Cooperar no es trabajar en equipo. Eso es colaborar.

2.- Cooperar es trabajar juntos por un resultado común que tiene sentido para todos los que cooperan.

3.- Cooperar es hacer que el comportamiento de una persona aumente la efectividad del trabajo de otra.

4.- Cooperar tiene costes. El coste de ceder, porque no eres el centro del mundo.

5.- Competir es yo gano y tu pierdes. Cooperar es ganamos más tu y yo.

6.- Competir es instintivo, cooperar es inteligente.

7.- Competir es tan rentable como cooperar, pero es menos saludable.

8.- Competir define límites, cooperar los amplía.

9.- Cooperar es invertir tiempo a corto plazo para ganar efectividad a largo plazo.

10.- Cooperar se sustenta en la humildad de aceptar que necesitamos de otros para cumplir nuestros retos.

11.- La cooperación distribuye el liderazgo.

12.- Crear contexto y condiciones para cooperar a veces es más poderoso que instalar creencias sobre cooperación.

13.- Se coopera cuando se comprende que al hacerlo se gana individualmente. Y que no hacerlo implica perder individualmente.

14.- La complejidad requiere de cooperación de miradas diversas para abordarla.

15.- No te avergüences en fallar. Avergüénzate de no ayudar a otros a conseguir sus objetivos. Avergüénzate de no cooperar.

16.-No penalices el error. Penaliza la no cooperación.

17.- La comunicación y la transparencia son útiles para cooperar. Pero la conciencia de intereses compartidos es lo que marca la diferencia.

18.- Los niños cooperan de manera natural, lo que hace de la cooperación una característica intrínseca de nuestra humanidad. Cuando crecen  empiezan a preocuparse de si alguien les perjudica (por la mentira o la injusticia) y eso frena la cooperación.

Transformate en un DESING THINKER

Transformate en un DESING THINKER

1. Cuestionarte muchas de las cosas establecidas.

2. Desarrollar la CURIOSIDAD INTELECTUAL: hacer buenas preguntas, entender en profundidad.

3.  Fijarte en observar los detalles: que te permitan cambiar el punto de vista, el enunciado del problema/oportunidad, saber escuchar otros puntos de vista, aprender a construir sobre opiniones diferentes.

4. Disfrutar imaginando o diseñando escenarios futuros (o pasados).

5. Habilidad para hacer asociaciones entre ámbitos alejados.

6. Aprender a disfrutar enfrentando desafíos.

7. Crecer en antifragilidad: poder adaptarse y enfrentar lo inesperado.

8. Mentalizarse para observar críticamente y DETECTAR PROBLEMAS Y OPRTUNIDADES.

9. Tener mucha empatía con opiniones diferentes, multiples perspectivas.

10. Habilidad para hacer buenas preguntas.

11. Automotivarse con proyectos de impacto inmediato, proyectos con valor y transcendencia.

12. Perseverancia: capacidad para centrarse e insistir.

Los profesores ante el cambio educativo

Los profesores ante el cambio educativo

Por circunstancias me veo obligado a añadir una pequeña isla a la izquierda del cuadro: la isla de los perezosos que no quieren enterarse de lo mucho que el mundo ha cambiado (y seguirá cambiando) y que tampoco quieren percatarse de que sus estudiantes necesitan para su futuro desarrollar cualidades y vivir experiencias que ellos, en su mundo decimonónico de coches tirados por caballos, no podrán imaginarse nunca.

Una isla llena de los que no saben que son los knowmads, ni valoran la innovación o las apps, ni son conscientes de la importancia que en nuestra nueva sociedad tiene la creatividad, que cuando oyen TED creen que es un muñeco-oso, que levantan las cejas cuando alguien les habla del crowdfounding y que cuando oyen lo de la tecnología Blockchain no se les ocurre pedirle al señor Google que les explique que significa esa palabreja...una isla llena de quienes creen que saben lo suficiente para ser profesores (¿se sabe alguna vez lo suficiente para ser profesor?:  los clásicos lo tenían claro.. si no te gusta aprender no te dediques a enseñar), que no saben que se puede aprender mucho más de un buen podcast que de una mala clase, que infravaloran un montón de aptitudes con las que ganarse la vida y ser feliz en este nuevo mundo y sobrevaloran y califican de imprescindibles un montón de contenidos que sus alumnos no necesitarán NUNCA.

Digámoslo alto y claro: las escuelas e institutos son centros para aprender; para que los estudiantes aprendan a ser mejores y sobre todo, para que los profesores también aprendan (sí las escuelas, esos sitios donde también tienen que aprender los profesores) a añadir más valor a la vida de sus estudiantes.

Autobiografía de la superación (libro de recuerdos)

Autobiografía de la superación (libro de recuerdos)

Es un libro de recuerdos para alumnos de 3ºESO (que completa la Biografía Deportiva de 2ºESO) en el que deben contar aquellos momentos en los que los problemas parecían sobrepasarles. "...describirás aquellas ocasiones en que algo te superaba, y que parecía que no ibas a poder con ello... pero con tu empuje, valentia y tenacidad, finalmente superaste. El alumno solo tiene que elegir qué experiencias positivas quiere traer al presente y seleccionar aquellos recuerdos positivos/constructivos y aquellas emociones gratificantes. Esa historia que cada estudiante describe es la historia verdadera, la historia que cada alumno tiene que aprender a contarse: es mucho más importante que la historia de fracasos (de ellos)que en demasiadas ocasiones le contamos padres y profesores.

Además de mirar al pasado en la primera mitad de la autobiografía, los estudiantes dedicarán la segunda mitad al futuro,  a los nuevos retos a los que se dirigen, con los que seguirán aprendiendo y creciendo como personas.

El superblog de educación

El superblog de educación

 

Alfredo Prieto Martín, profesor de Inmunología de la Universidad de Alcala tiene, para mi gusto, uno de los mejores blogs sobre educación (puede que el mejor en español). Solo hay un pequeño problema para los enseñantes de secundaria y bachillerato: está orientado hacia la enseñanza universitaria. Pero, como dice un amigo mío, para jugar con excelencia cuando estás en las ligas grandes (es futbolero y pone como ejemplo el juego del Barcelona) los infantiles, cadetes y juveniles deben aprender desde pequeños esos mismos principios, evidentemente adaptados a su nivel evolutivo. Las propuestas del blog son geniales, siempre que tengas creatividad suficiente para adaptarlas a secundaria.

 

          profesor3punto0.blogspot.com